Online training Mijn Grens, Jouw Grens

Herken je dit?


  • Ik zeg te gemakkelijk JA en pas mij aan aan mijn omgeving
  • Ik bewaak mijn grenzen niet goed
  • Ik heb veel ballen in de lucht te houden
  • Ik moet sterk zijn
  • Ik wordt geleefd
  • Ik moet er voor een ander zijn
  • Ik kom niet voor mijzelf op
  • Ik loop voortdurend achter de feiten aan

Hoe zou het zijn als…


  • Je baas bent over je eigen agenda en jij zelf bepaalt aan wie jij je kostbare tijd besteedt
  • Je gewoon kunt uitspreken hoe je je voelt
  • Je jezelf niet anders voor hoeft te doen
  • Je zonder schuldgevoel of angstgevoel je grenzen kunt aangeven
  • Jij je weer energiek voelt
  • Je het gevoel hebt dat jouw behoeften er ook toe doen
  • Je op een natuurlijke manier “NEE” kunt zeggen tegen je kinderen, partner, familie, vrienden, collega’s, baas, klanten
  • Je voldoende tijd en aandacht besteedt aan je kinderen en je partner
  • Je kunt dealen met reacties van anderen als je NEE zegt
  • Je eigen pad kiest en keuzes maakt waar je 100% achter staat
  • Je respect van anderen ontvangt, omdat je jezelf respecteert
  • Je balans ervaart tussen geven en nemen

Lukt het maar niet om je grens te voelen en aan te geven? Vraag jezelf dan een af; hoe lang kun jij nog zo doorgaan? Hoe lang red je dit fysiek nog? Wil je het nu écht anders? En wat ga je doen om het tij te keren? Meer van hetzelfde of ben je toe aan échte verandering? Als je doet wat je deed verandert er niks. Wil jij rust en ruimte voor jezelf? Wil jij je grens kunnen aangeven?

Als jij zegt, Ilse ik ben toe aan échte verandering, dan heb ik iets moois voor jou.

De 6-weekse training
Mijn Grens, Jouw Grens
is dé oplossing!

In 6 weken leer jij keuzes te maken en neem jij weer regie over jouw leven. Het geeft je rust, energie, vrijheid en tijd om te genieten van je gezin, je werk en van de kleine dingen in het leven!

In de online training “Mijn Grens, Jouw Grens” leer je
stapsgewijs hoe jij jouw grenzen kunt voelen, bewaken én op een respectvolle en natuurlijke manier communiceert.

Je volgt deze online training op elke willekeurige plek waar het jou uitkomt én in je eigen tempo.


MODULES ONLINE TRAINING MIJN GRENS, JOUW GRENS


Module 1: Grenzen waar zitten die?

Module 2: Voelen, voelen en nog eens voelen

Module 3: Keuzes: waar zeg je JA tegen

Module 4: rip op je belemmerende gedachten

Module 5: Omgaan met emotiess zoals angst, schuldgevoel en schaamte

Module 6: Communicatie: respectvol communiceren van jouw grenzen


Wat kun je verwachten?


  • 6 weken lang deelname aan het online coachingsprogramma ‘Mijn Grens, Jouw Grens’
  • Elke week op vrijdag een module met een uitlegvideo, opdrachten, oefeningen en visualisaties
  • Een exclusieve besloten Facebookgroep om ervaringen te delen, vragen te stellen & elkaar te inspireren en te motiveren
  • Een werkboek om de opdrachten in te maken
  • Na inschrijving kun je direct starten

Na dit programma…


  • Weet jij hoe je kunt omgaan met angst en schuldgevoelens
  • Kun je duidelijk en respectvol communiceren (verbaal en non-verbaal) waar jouw grens ligt
  • Krijg jij meer regie over jouw leven en maak je keuzes die bij jou passen
  • Voel je sneller in je lichaam wanneer je over je grenzen gaat
  • Kun jij effectief reageren op lastige reacties van anderen
  • Zeg je JA als je ook een JA voelt en NEE als je ook een NEE voelt
  • Weet je hoe je grenzen kunt aangeven zonder de verbinding met de ander te verliezen!

6-weekse online training Mijn Grens, Jouw Grens

Individueel

€ 97,00

incl. BTW
  • Ontvang iedere week een werkboek met opdrachten en oefeningen, (motivatie)video’s
  • Toegang tot mijn besloten facebook groep
  • Een jaar toegang tot je online leeromgeving
Ja ik investeer in mezelf!

Over Ilse

Ik ben Ilse en ik ben oprichter van MTH Coaching, waar Gezinsleven zonder Beperkingen een onderdeel van is. Ik ben expert op het gebied van gezinnen waarbij één van de kinderen een fysieke beperking of een langdurige ziekte heeft. Met mijn eigen ontwikkelde Be Bold, Be Brave, Be You methode heb ik samen met mijn team een diverse programma’s, masterclasses en één op één trajecten ontwikkeld zodat binnen gezinnen elk gezinslid gehoord en gezien wordt en vanuit eigen kracht en waarden zijn eigen potentieel voor 100% benut wordt.

Ik heb dit ontwikkeld omdat ik zelf uit eigen ervaring weet hoe belangrijk dit is; ik heb namelijk al sinds mijn 11e een fysieke beperking. Ik heb ernstige tegenslagen overwonnen in het leven en wist en weet al mijn grote dromen en doelen te bereiken; waaronder Wereldkampioen rolstoelbadminton.

Door grote tegenslagen en moeilijke tijden, maar ook door alle hoogtepunten heb ik geleerd om het leven dapper, moedig en in zijn volle mate te leven en te waarderen. Alles is mogelijk! Dit heeft mij gemaakt tot wie ik ben.  Een sterke, krachtige, unieke en energieke powervrouw!